こんにちは♪

町田でネイルケアサロンのオーナーネイリストをしています今福です☺️

空気が冷たいだけで乾燥していく冬は辛いですよね💦

お顔は朝晩のお手入れをしたら日中は洗ったりすることは無いけれど、手は朝から晩まで手洗い消毒、仕事にと過酷な日々を過ごしています。

外からのケアもちろんですが、身体の中からも乾燥を防いであげるのが1番最強‼️

という事で、乾燥を防ぐ暖かい食べ物をご紹介します❣️

私がおすすめするのは

「豚しゃぶ」です！

豚でタンパク質を摂って、一緒に色んな野菜を沢山食べましょう♪

きのこ類やお豊富も入れたら完璧✨

我が家では牛しゃぶもしますが、豚しゃぶがお気に入り😋よく登場してます🙆‍♀️

適度に豚の脂も抜けますし、色んな野菜を沢山食べられる‼︎

そして1番の理由は簡単だからです😅

これって最高ですよね⁉️

身体には色んな食材をまんべんなく取り入れてあげたいのでおすすめです❣️

あなたのお家でも豚しゃぶの日をたくさん取り入れて身体の中から乾燥を防いでみてくださいね♡

下記エリアからのお客様多数‼︎

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